Olá! Sou Ivan Lima, nutricionista apaixonado por transformar vidas através da alimentação saudável e equilibrada. Com mais de 10 anos de experiência clínica, desenvolvi métodos exclusivos que já ajudaram milhares de pessoas a conquistarem o corpo dos seus sonhos sem dietas restritivas ou sofrimento.

Minha Trajetória

Sou graduado em Nutrição Clínica e pós-graduado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), com especialização em reeducação alimentar, emagrecimento, definição corporal e hipertrofia muscular. Ao longo da minha carreira, dediquei-me a compreender profundamente a interação entre alimentação, metabolismo e comportamento humano.

Durante anos de atuação em consultório, observei que muitos pacientes enfrentavam desafios recorrentes: dietas restritivas ineficazes a longo prazo, efeito sanfona, episódios de compulsão alimentar, estratégias nutricionais inadequadas para o ganho de massa muscular e uma relação disfuncional com a comida.

Diante desse cenário, desenvolvi métodos próprios, fundamentados em evidências científicas e na prática clínica, com foco não apenas no emagrecimento, mas em uma reeducação alimentar completa e na construção de hábitos saudáveis, promovendo resultados consistentes e duradouros.

Minha Filosofia

Acredito que a nutrição deve ser simples, prática e adaptável à vida real. Não adianta criar planos perfeitos que ninguém consegue seguir no dia a dia. Por isso, meus métodos são:

• Baseados em alimentos reais e acessíveis
• Adaptáveis a diferentes rotinas e orçamentos
• Focados em criar novos hábitos, não em restrições
• Desenvolvidos para resultados duradouros, não milagres temporários

"Minha missão é desmistificar a nutrição e mostrar que é possível emagrecer com saúde, sem sofrimento e de forma definitiva, através de métodos simples e adaptáveis à rotina de qualquer pessoa."

Meus Ebooks

Cada ebook que desenvolvo é fruto de anos de experiência clínica e centenas de casos de sucesso. São métodos testados e aprovados, com linguagem simples e direta para que qualquer pessoa possa aplicar e obter resultados, mesmo sem conhecimentos prévios em nutrição.